Sałatka z ogórków z siemieniem lnianym

Sałatka z ogórków występuje w bardzo wielu odmianach. Dziś pokażemy Ci naszą ulubioną: sałatkę z ogórków z siemieniem lnianym i limonką. Idealnie nadaje się na kolejnego letniego grilla, jako dodatek do posiłków lub jako szybka przekąska między posiłkami. Jest świeża, orzeźwiająca i zdrowa – czego chcieć więcej? Wypróbuj ten bardzo prosty przepis!

Brak recenzji

SKŁADNIKI

Wybierz liczbę porcji
1 ogórek
2łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka soku z limonki
1łyżka oleju lnianego
2łyżki śmietany
sól i pieprz do smaku
Akcesoria
krajalnica do kuchni opcjonalny

Informacje żywieniowe

190 kalorie
12 g węglowodany
13 g tłuszczu
7 g białka

PRZYGOTOWANIE

1.

Przygotuj ogórek

Ogórek umyj i pokrój w drobne plasterki. Umieść plasterki w sitku i posól. Pozostaw do odsączenia na kilkanaście minut, a następnie starannie osusz.
Oznacz jako zakończone
2.

Przygotuj sos

Szczypiorek umyj, otrząśnij do sucha i drobno posiekaj. Wymieszaj dressing z olejem, śmietaną, cukrem, szczypiorkiem i sokiem z limonki. Dopraw solą i pieprzem.
Oznacz jako zakończone
3.

Wymieszaj z sałatką

Wymieszaj dressing z ogórkiem i siemieniem lnianym.
Oznacz jako zakończone

Notatkę

Informacje żywieniowe to przybliżony przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.

Dodaj komentarz