Przekąska do szkoły, która bawi

Podstawą prawidłowego rozwoju każdego dziecka jest zdrowa, zbilansowana i wysokiej jakości dieta pełna witamin i minerałów. Jeśli macie w domu dziecko w wieku szkolnym, to na pewno nie raz mieliście problem ze szkolnymi przekąskami. Mamy dla Ciebie kreatywne i zabawne wskazówki.

W tym artykule dowiesz się:

• Czy naprawdę ma znaczenie, jak wygląda przekąska?
• Jak zrobić kanapki serduszka lub gwiazdki.
• W co zapakować przekąskę?
• Dlaczego nie należy chować warzyw w chlebie.
• Jak wzbogacić przekąskę?

Owoce, warzywa, smaczne wypieki, jogurt… Wszystko to da kopa organizmowi, zwiększy energię, a odpowiednie jedzenie może również pobudzić pracę mózgu. Idealna przekąska dla dziecka w wieku szkolnym nie jest trudna.

Przekąska do szkoły musi być fajna

Znany zwrot każdej mamy i babci: “Oczy jedzą pierwsze,” może brzmi dziwnie, ale to naprawdę prawda. Każdy woli ładnie podany posiłek, który dodatkowo pęka w szwach od żywych kolorów. Dzieci nie są wyjątkiem. Przekąska do szkoły, która je zachwyci i będą chciały ją zjeść, jak tylko ją zobaczą, nie jest trudna.

Jeśli chcesz sprawić swoim dzieciom prawdziwą ucztę, wykrawaj. Pomocne będą na przykład wykrawacze do świątecznych pierniczków. Wybieraj jednak te większe. Przy odrobinie praktyki, wkrótce będziesz formować kanapki w różne kształty za pomocą zwykłego noża kuchennego.

Dzieci będą też zachwycone kolorowymi kanapkami na jeden kęs, które są nieco łatwiejsze do przygotowania niż te wycinane. Zrób szaszłyk z sera, winogron i kanapki. Wyobraźnia nie zna granic.

Pudełko na przekąski odgrywa ważną rolę

Przygotowując dziecku szkolną przekąskę, sięgaj raczej po miseczki niż serwetki czy woreczki. Odpowiedni pojemnik, miseczka czy pudełko sprawią, że żywność dłużej zachowa świeżość, zapach, chrupkość i smak. Co więcej, jeśli wybierzesz odpowiednią miskę, możesz oddzielić od siebie poszczególne części przekąski, dzięki czemu kawałki jedzenia i smaki nie będą się mieszać.

Opcją, która z pewnością zrobi krok w dobrym kierunku są przekąski w pudełkach schmatzfatz. Wewnętrzne pojemniki można wyjąć, więc w pudełku można przechowywać mniejsze i większe kawałki. Pokarm będzie oddzielony od siebie i nie będzie się mieszał nawet przy manipulowaniu miską.

Może Cię zainteresować: Jak monitorować reżim picia dzieci w wieku szkolnym?

Pojemnik na przekąski schmatzfatz posiada od 4 do 6 wewnętrznych przegródek i jest dostępny w różnych kolorach od zielonego lub niebieskiego do fioletowego, lub pomarańczowego. Same pojemniki są mało wymagające, ponieważ można je wygodnie myć w zmywarce.

Kolory przyciągają

Podstawą kuszącego posiłku jest kolor. Nikt nie chce jeść czegoś, co ma nieprzyjemny i nienaturalny kolor. Dlatego zawsze lepiej jest mieć na swoim talerzu kawałki warzyw lub owoców. Pakując przekąski, nie zapominaj o nich i nie chowaj ich w pieczywie.

Do kanapki zapakuj świeże, pachnące czerwone pomidory, ogórek lub paprykę. Borówki, truskawki lub maliny z twarożkiem. Chlebek udekoruj pastą ze szczypiorkiem lub bazylią. Drożdżówkę lub muffiny wzbogać miodem, lub owocami leśnymi. W ten sposób otrzymasz smaczną, zdrową i dobrze wyglądającą przekąskę.

Zdrowe i smaczne przekąski do szkoły

Opcji jest naprawdę wiele i wiadomo, że nie wszystko smakuje każdemu dziecku. Jeśli Twój maluch często sięga po słodycze, zdrową alternatywą może być biały jogurt z domowym dżemem, owocami i płatkami. Świetnym pomysłem będzie także domowy chleb bananowy lub muffiny.

W diecie dziecka w wieku szkolnym nie może zabraknąć pieczywa, które zawiera wiele witamin z grupy B. Masło, szynka i ser będą wystarczające dla dziecka w wieku szkolnym, a gdy dodasz warzyw, otrzyma więcej niezbędnych składników odżywczych i witamin.

Świetnym wyborem do pieczywa będą także domowe smarowidła. Są szybkie, łatwe, smaczne i można je zrobić niemal ze wszystkiego. Ser, ryba, marchew, jajko czy bryndza, wszystko zależy od Twojej kreatywności.