Witalne ciasteczka
Svenja
3 października, 2022
Pieczenie witalnych ciasteczek jest super proste. Lubimy robić chrupiące talarki z puree z dyni i własną suszoną żurawiną. W połączeniu z miodem, płatkami owsianymi i odpowiednimi przyprawami powstaje przeżycie smakowe, którego naprawdę musisz doświadczyć! Kolejny plus witalnych ciasteczek: są super szybkie do zrobienia i przechowują się (dobrze zapakowane w szczelnej puszce) do tygodnia. Możesz więc sięgać po nie raz po raz, nie mając wyrzutów sumienia.
SKŁADNIKI
Wybierz liczbę porcji
| 30 ml oleju kokosowego | |
| 4łyżki puree z dyni | |
| 1łyżka miodu | |
| 1 jajko | |
| 40 g suszonej żurawiny | |
| 150 g płatków owsianych | |
| 1łyżka cynamonu | |
| 1łyżeczka imbiru w proszku | |
| 1/2łyżeczki gałki muszkatołowej | |
| 30 g pestek dyni |
Informacje żywieniowe
82
Kalorie
9 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
2 g
Białka
PRZYGOTOWANIE
1.
Piekarnik
Rozgrzej piekarnik do temperatury 175 °C góra/dół.
Oznacz jako zakończone
2.
Przygotowanie ciasta
Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki (w razie potrzeby podgrzej najpierw olej kokosowy, aby był płynny). Uformuj z masy 15 ciastek i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Oznacz jako zakończone
3.
Pieczenie ciastek
Ciastka piecz przez około 10 minut.
Oznacz jako zakończone
Notatkę
Wartości odżywcze szacowane są według surowców. W rzeczywistości mogą się różnić.
Zapisz jako PDF
Svenja
Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.
