Lody o smaku mango
Svenja
28 marca, 2022
Lody z mango: Jeden z tych smaków lodów, który po prostu wzywa do lata bez względu na porę roku. Egzotyczne owoce w połączeniu z greckim jogurtem zamienią Twoją maszynę do lodów w piękną kremową mieszankę. Skórka cytryny tworzy mieszankę owoców i blasku, tworząc czyste, wakacyjne uczucie. Czy mango jest jednym z twoich ulubieńców? W takim razie nie możesz przegapić naszego smoothie z mango i marakui oraz sałatki szparagowo-radiccio-mango!
Informacje żywieniowe
216
kalorie
24 g
węglowodany
11 g
tłuszcze
4 g
białka
PRZYGOTOWANIE
1.
Przygotuj mango
Mango obieramy, odcinamy miąższ od pestki i miksujemy w blenderze na drobne puree.
Oznacz jako zakończone
2.
Przygotuj lody
Wyciśnij cytrynę i dodaj 2 łyżki soku z cytryny oraz jogurt do blendera i wszystko razem zmiksuj.
Oznacz jako zakończone
3.
Zamrażać
Włóż miksturę do maszynki do lodów i pozostaw do zamrożenia na około 2 godziny.
Oznacz jako zakończone
Notatkę
Informacje żywieniowe to przybliżony przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.
Zapisz jako PDF
Svenja
Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.
