Koszyczki z granoli
Svenja
29 września, 2022
Koszyczki z granoli to coś w sam raz, jeśli chcesz nieco urozmaicić swoje śniadanie. Ponieważ te małe miseczki z chrupiącego musli nie tylko nadają się idealnie do napełnienia ich jogurtem, owocami itp. – można je również zjeść od razu i mieć wspaniałe śniadanie, które w dodatku doskonale wygląda. Małe chrupiące miseczki powstają w automatycznej suszarce spożywczej. Pokażemy Ci, jakie to proste!
SKŁADNIKI
Wybierz liczbę porcji
| 2 dojrzałe banany | |
| 100 g miodu | |
| 20 g orzechów laskowych | |
| 150 g płatków owsianych | |
| 10 g siemienia lnianego | |
| 15 g suszonej żurawiny |
Przybory
| Foremki do muffinek | |
| Dehydrator |
Informacje żywieniowe
114
Kalorie
35 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
5 g
Białka
PRZYGOTOWANIE
1.
Przygotowanie składników
Obierz banany i rozgnieć je widelcem. Posiekaj grubo orzechy laskowe i żurawinę.
Oznacz jako zakończone
2.
Przygotowanie ciasta
Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą.
Oznacz jako zakończone
3.
Suszenie koszyczków z granoli
Wlej mieszankę musli do foremek na muffiny i uformuj miseczki. Susz przez 5 godzin w temperaturze 55 °C. Następnie napełnij je według uznania.
Oznacz jako zakończone
Notatkę
Wartości odżywcze szacowane są według surowców. W rzeczywistości mogą się różnić.
Zapisz jako PDF
Svenja
Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.
