Sałatka z ogórków z siemieniem lnianym
Svenja
17 lutego, 2022
Sałatka z ogórków występuje w bardzo wielu odmianach. Dziś pokażemy Ci naszą ulubioną: sałatkę z ogórków z siemieniem lnianym i limonką. Idealnie nadaje się na kolejnego letniego grilla, jako dodatek do posiłków lub jako szybka przekąska między posiłkami. Jest świeża, orzeźwiająca i zdrowa – czego chcieć więcej? Wypróbuj ten bardzo prosty przepis!
SKŁADNIKI
Wybierz liczbę porcji
| 1 ogórek | |
| 2łyżki siemienia lnianego | |
| 1 łyżeczka cukru | |
| 1 łyżeczka soku z limonki | |
| 1łyżka oleju lnianego | |
| 2łyżki śmietany | |
| sól i pieprz do smaku |
Akcesoria
| krajalnica do kuchni opcjonalny |
Informacje żywieniowe
190
kalorie
12 g
węglowodany
13 g
tłuszczu
7 g
białka
PRZYGOTOWANIE
1.
Przygotuj ogórek
Ogórek umyj i pokrój w drobne plasterki. Umieść plasterki w sitku i posól. Pozostaw do odsączenia na kilkanaście minut, a następnie starannie osusz.
Oznacz jako zakończone
2.
Przygotuj sos
Szczypiorek umyj, otrząśnij do sucha i drobno posiekaj. Wymieszaj dressing z olejem, śmietaną, cukrem, szczypiorkiem i sokiem z limonki. Dopraw solą i pieprzem.
Oznacz jako zakończone
3.
Wymieszaj z sałatką
Wymieszaj dressing z ogórkiem i siemieniem lnianym.
Oznacz jako zakończone
Notatkę
Informacje żywieniowe to przybliżony przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.
Zapisz jako PDF
Svenja
Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.
