Smoothie z buraków

Buraczane smoothie nie tylko pięknie wygląda, ale też cudownie owocowo i świeżo smakuje i zawiera wiele zdrowych składników. Bo wraz z nadającym kolor burakiem, w sokowirówce mogą spotkać się inne owoce i warzywa, takie jak jeżyny, borówki, truskawki, kalarepa i figi, tworząc napój, któremu nie można się oprzeć. Brakuje Twojego ulubionego składnika? Nie martw się: w przypadku soków i smoothies zawsze masz możliwość dodania kolejnych składników lub pominięcia tych, których nie lubisz. Tak czy inaczej, buraczane smoothie będzie z pewnością nową atrakcją z Twojej sokowirówki.

Brak recenzji

SKŁADNIKI

Wybierz liczbę porcji
1 burak
50 g jeżyn
50 g truskawek
30 g borówek
2 fioletowe marchewki
1/2 kalarepy
1 figa
Przybory
1 sokowirówka

Informacje żywieniowe

157 Kalorie
27 g Węglowodany
1 g Tłuszcze
4 g Białka

PRZYGOTOWANIE

1.

Przygotowanie składników

Owoce, warzywa i jagody umyj i w razie potrzeby obierz, usuń zieleninę i nasiona.
Oznacz jako zakończone
2.

Sok

Wszystkie składniki po kolei przepuść przez sokowirówkę. Dobrze wymieszaj smoothie i delektuj się nim.
Oznacz jako zakończone

Notatkę

Informacje o wartości odżywczej to orientacyjny przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.
W szczelnej butelce Twoje smoothie zachowa świeżość w lodówce przez 2-3 dni.

Dodaj komentarz