ACE sok

17 lutego, 2022

30 Minuten

Prosty

4 Portionen

Świeży, domowy sok ACE jest idealny, aby przetrwać porę przeziębień ze wzmocnionym systemem odpornościowym. Jak sama nazwa wskazuje, taki sok ze świeżych owoców zawiera witaminy A, C i E. Można dodać jabłka, marchewkę, pomarańczę i świeży imbir. Prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu. Dzięki sokowirówce sok powstaje bardzo szybko, witaminy rozpuszczają się w nim optymalnie, a Ty możesz czerpać z niego same korzyści. Na zdrowie!

Brak recenzji

SKŁADNIKI

Wybierz liczbę porcji
4 pomarańcze
2 jabłka
1 kg marchewki
1kawałek imbiru ok. 5 cm
1 l zielonej herbaty
1łyżka oliwy z oliwek
1łyżeczka miodu opcjonalne
Sokowirówka

Informacje żywieniowe

227 kalorie
37 g węglowodany
4 g tłuszczu
4 g białka

PRZYGOTOWANIE

1.

Zaparz herbatę

Zaparz zieloną herbatę i odstaw do ostygnięcia.
Oznacz jako zakończone
2.

Przygotuj owoce i warzywa

Jabłka umyj pokrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne. Obierz pomarańcze, marchewki i imbir.
Oznacz jako zakończone
3.

Zmiksuj sok

Zmieszaj herbatę z sokiem i ewentualnie dosłodź miodem.
Oznacz jako zakończone

Notatkę

Informacje żywieniowe to przybliżony przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.
 Zapisz jako PDF
Tagi

Svenja

Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.

Dodaj komentarz