Marchewkowe sweet chilli

12 września, 2023

bardzo łatwe

Ulubione sweet chilli z marchewką z frytkownicy beztłuszczowej

Marchew z frytkownicy to bardzo prosty i naturalnie smaczny dodatek. Wystarczy trochę oleju, soli i pieprzu i można rozpocząć smażenie. Ale można to też zrobić bardziej kreatywnie! Oto nasz ulepszony przepis na marchewki ze słodkim chilli z frytkownicy beztłuszczowej. Marchewki są krojone na kawałki, mieszane z miodem, olejem i płatkami chili, a następnie ładnie karmelizowane w frytkownicy beztłuszczowej. Idealne połączenie słodyczy i pikantności. Jesteś jej fanem?

Przy okazji, więcej przepisów z frytownicy beztłuszczowej można znaleźć w naszym archiwum przepisów. Wystarczy jedno kliknięcie, aby natychmiast znaleźć się w świecie zdrowego smażenia. Wypróbuj nasze przepisy już dziś!

Oceń nasz przepis!
0

SKŁADNIKI

Wybierz liczbę porcji
400 g marchwi
2PL miodu
2łyżeczki płatków chili
2 ząbki czosnku
2PL oliwy z oliwek
1/2pęczka natki pietruszki opcjonalnie, do podania
sól i pieprz do smaku
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa

Informacje żywieniowe

287 Kalorie
31 g Węglowodany
15 g Tłuszcze
3 g Białka

PRZYGOTOWANIE

1.

Przygotowanie składników

Obierz marchewki i pokrój na kawałki. Obierz i drobno posiekaj czosnek. Natkę pietruszki umyj, osusz i drobno posiekaj. Wymieszać wszystkie składniki.
Oznacz jako zakończone
2.

Voilá, sweet chilli z marchewką!

Umieść marchewki na patelni frytownicy beztłuszczowej i smaż w temperaturze 200°C przez około 20 minut.
Oznacz jako zakończone

Notatkę

Wartości odżywcze oparte są na wymienionych składnikach i mogą się różnić w rzeczywistości.
 Zapisz jako PDF
Tagi

Svenja

Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.