ACE sok
Svenja
17 lutego, 2022
Świeży, domowy sok ACE jest idealny, aby przetrwać porę przeziębień ze wzmocnionym systemem odpornościowym. Jak sama nazwa wskazuje, taki sok ze świeżych owoców zawiera witaminy A, C i E. Można dodać jabłka, marchewkę, pomarańczę i świeży imbir. Prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu. Dzięki sokowirówce sok powstaje bardzo szybko, witaminy rozpuszczają się w nim optymalnie, a Ty możesz czerpać z niego same korzyści. Na zdrowie!
SKŁADNIKI
Wybierz liczbę porcji
| 4 pomarańcze | |
| 2 jabłka | |
| 1 kg marchewki | |
| 1kawałek imbiru ok. 5 cm | |
| 1 l zielonej herbaty | |
| 1łyżka oliwy z oliwek | |
| 1łyżeczka miodu opcjonalne |
| Sokowirówka |
Informacje żywieniowe
227
kalorie
37 g
węglowodany
4 g
tłuszczu
4 g białka
PRZYGOTOWANIE
1.
Zaparz herbatę
Zaparz zieloną herbatę i odstaw do ostygnięcia.
Oznacz jako zakończone
2.
Przygotuj owoce i warzywa
Jabłka umyj pokrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne. Obierz pomarańcze, marchewki i imbir.
Oznacz jako zakończone
3.
Zmiksuj sok
Zmieszaj herbatę z sokiem i ewentualnie dosłodź miodem.
Oznacz jako zakończone
Notatkę
Informacje żywieniowe to przybliżony przewodnik oparty na wymienionych składnikach. Możliwe są odchylenia.
Zapisz jako PDF
Svenja
Svenja lubi skupiać się na najdrobniejszych szczegółach w kuchni. Od przekąsek i szybkich przepisów aż po wielodaniowe menu testuje wszystko, aby było idealne.
